高原反应：这是什么，我们该如何预防？

当您前往高海拔（通常高于 8,000 英尺（2,400 米））过快时，就会出现高原反应或急性高山病 (AMS)。海拔较高时氧气含量较低，使您的身体更难以适应，从而导致头痛、头晕、恶心和疲劳等症状。

什么原因导致高原反应？

当你爬得更高时，气压会下降，可用的氧气也会减少。如果没有适当的适应环境，身体就会难以适应，从而导致AMS症状。你上升得越快，走得越高，风险就会增加。

高原反应的症状：

• 头痛
• 恶心和呕吐
• 头晕和头晕
• 呼吸急促
• 疲劳和虚弱
• 手、脚或脸部肿胀（严重的病例）

如何预防高原反应：

1. 逐渐上升: 避免在 8,000 英尺以上的高度每天增加 1,000 英尺（300 米）以上。
2. 保持水分:多喝水，避免酒精或咖啡因，因为酒精或咖啡因会使你脱水。
3. 休息几天：每隔2-3天，在相同的高度休息，帮助身体适应环境。

治疗高原反应的药物

为了获得额外的保护，乙酰唑胺（Diamox）等药物可以帮助您适应更高的海拔。布洛芬或扑热息痛等非处方止痛药也可以缓解头痛。你可以在值得信赖的旅行健康提供商 TravelVax 找到这些药物。

为您的旅行接种疫苗

如果您不确定旅行需要哪些疫苗，请在 TravelVax 预订旅行咨询。他们的专家可以就必要的疫苗接种提供建议，确保您为旅行做好充分准备。

通过遵循这些提示，您可以将高原反应的风险降至最低，放心旅行！

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地点：

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TravelVax 本那比

3999 Henning Drive，402 套房，不列颠哥伦比亚省本那比 V5C 6P9

TravelVax 高贵林

不列颠哥伦比亚省高贵林港韦斯特伍德街 111-3200 号 V3C 6C7

TravelVax 市中心

不列颠哥伦比亚省温哥华市西彭德街 700 号 750 套房 V6C 1G8
TravelVax 基洛纳

不列颠哥伦比亚省基洛纳市迪克森大道 210 号套房 V1Y 9G6

TravelVax 兰利

20020 84 Ave，A305 套房，不列颠哥伦比亚省兰利 V2Y 5K9

TravelVax 北温哥华

145 West 17^th St Unit 150，北温哥华，不列颠哥伦比亚省 V7M 3G4

TravelVax 诺斯伍德

2150 Dollarton Hwy，北温哥华，不列颠哥伦比亚省 V7H 0B5

里士满 TravelVa

4000 不列颠哥伦比亚省里士满第 3 号路 1285 号套房 V6X 0J8

TravelVax 萨里

306-9014 不列颠哥伦比亚省萨里市 152 街 V3R 4E5

温哥华 TravelVa

350-943 W 不列颠哥伦比亚省温哥华百老汇 V5Z 4M3

TravelVax 维多利亚

1641 Hillside Ave 套房 345 号，不列颠哥伦比亚省维多利亚市 V8T 5G1

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