यात्रा करते समय कीड़े के काटने से कैसे बचें

अफ्रीका, एशिया या दक्षिण अमेरिका में छुट्टी की योजना बना रहे हैं? ये लोकप्रिय गंतव्य कई अलग-अलग वेक्टर जनित रोगों जैसे डेंगी, पीला बुखार, चिकनगुनिया, जापानी इंसेफेलाइटिस और मलेरिया के लिए स्थानिक हो सकते हैं। अपनी यात्रा से पहले, यह जानना ज़रूरी है कि आप अपने आप को संभावित जानलेवा बीमारियों से बचाने के लिए किन अलग-अलग तरीकों से अपना सकते हैं। नीचे हमने उन प्रमुख बिंदुओं को संक्षेप में प्रस्तुत किया है जिन्हें आपको कीड़े के काटने से बचने के लिए जानना आवश्यक है।

प्रभावी कीट विकर्षक का उपयोग करें

बाजार में कई प्रकार के कीट विकर्षक उपलब्ध हैं, जिससे यह तय करना मुश्किल हो जाता है कि आपकी यात्रा पर किसे ले जाना है। शोध से पता चला है कि कीट रिपेलेंट्स जिनमें शामिल हैं डिग्री ≥ 30% या इकारिडिन (पिकारिडिन) ≥ 20% मच्छरों को भगाने में कारगर हैं। DEET को अक्सर मच्छर भगाने वालों में “स्वर्ण मानक” के रूप में जाना जाता है, हालांकि यह रसायन कभी-कभी संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में जलन पैदा कर सकता है। यह उत्पाद विशेष रूप से बदबूदार और चिकना भी हो सकता है। इकारिडिन डीईईटी उत्पादों का एक प्रभावी विकल्प है और त्वचा पर कोमल होता है। इसका प्रभाव लंबे समय तक भी रह सकता है और इसमें तेज गंध नहीं होती है।

अपने कीट से बचाने वाली क्रीम कैसे पहनें

हाथों, कलाई, टखनों, गर्दन, कानों के पीछे आदि पर विशेष ध्यान देते हुए, त्वचा के सभी उजागर क्षेत्रों पर अपने कीट विकर्षक को पहनना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मच्छर उन जगहों पर काटते हैं जिन पर कीट विकर्षक नहीं लगे होते हैं। अपनी आंखों और मुंह पर रिपेलेंट लगाने से बचें। यदि आप सनस्क्रीन का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप कीट से बचाने वाली क्रीम लगाने से पहले सनस्क्रीन लगा लें। सुनिश्चित करें कि रिपेलेंट को हर 8-12 घंटे में या लेबल पर बताए अनुसार दोबारा लगाएं और तैराकी या शॉवर लेने के बाद फिर से लगाएं।

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