फ्लू का मौसम नजदीक है, क्या आप तैयार हैं?

जैसे ही फ्लू का मौसम आता है, यह सोचने का समय आ गया है कि आप अपनी, अपने परिवार और अपनी यात्रा की योजनाओं की सुरक्षा कैसे करें। यहां ट्रैवलवैक्स वैंकूवर, हमने फ़्लू-मुक्त रहने में आपकी मदद करने के लिए कुछ सरल लेकिन प्रभावी सुझाव दिए हैं—चाहे आप स्थानीय रह रहे हों या दुनिया भर में उड़ान भर रहे हों।

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1। अपना फ़्लू शॉट जल्दी प्राप्त करें

फ्लू के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव है वार्षिक फ्लू वैक्सीन। इम्युनिटी बनने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं, इसलिए जब तक आप पहले से ही सूँघने से घिरे न हों, तब तक प्रतीक्षा न करें।

2। ट्रैवलिंग? अपनी वैक्सीन की ज़रूरतों की जांच करें

यदि आप विदेश जा रहे हैं, तो फ्लू एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए। फ़्लू कुछ देशों में ज़्यादा आम हो सकता है—और आपको हेपेटाइटिस ए, टाइफाइड या पीले बुखार जैसे अतिरिक्त यात्रा टीकों की आवश्यकता हो सकती है। क्विक (तेज़) यात्रा स्वास्थ्य परामर्श आपके नज़दीकी स्थान पर ट्रैवलवैक्स ट्रेवल क्लिनिक उड़ान भरने से पहले आपको अपनी ज़रूरत की हर चीज़ के साथ सेट कर सकता है।

3। अपने हाथ धोएं — बहुत सारे

फ्लू के वायरस खांसी, छींक और सतह के संपर्क से फैलते हैं। साबुन और पानी से बार-बार हाथ धोना (या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना) आपके जोखिम को नाटकीय रूप से कम कर सकता है।

4। अपने इम्यून सिस्टम को बूस्ट करें

स्वस्थ आदतें मायने रखती हैं। अच्छी तरह से खाएं, पर्याप्त नींद लें, हाइड्रेटेड रहें और तनाव का प्रबंधन करें। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ही आपका सबसे अच्छा अंतर्निहित बचाव है।

5। अगर आप बीमार हैं तो घर पर रहें

यदि आपको फ्लू हो जाता है, तो घर पर रहने से इसे दूसरों तक फैलने से रोकने में मदद मिलती है - विशेष रूप से कमजोर लोग जैसे वरिष्ठ, छोटे बच्चे और पुरानी बीमारियों वाले लोग।

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फ्लू का मौसम आपको धीमा करने की ज़रूरत नहीं है। चाहे आप यात्रा की योजना बना रहे हों या बस बीसी में सर्दियों के लिए तैयार हो रहे हों, यहां की टीम ट्रैवलवैक्स वैंकूवर यहां आपको सुरक्षित और तैयार रहने में मदद करने के लिए है। अपनी बुकिंग करें फ्लू शॉट या यात्रा परामर्श आज।

स्वस्थ रहें। सुरक्षित रहें। तैयार रहें।

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